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건강정보44

면역체계가 균형을 잃을 때 벌어지는 일들 높이려면 이렇게 면역 체계는 박테리아, 바이러스, 진균 및 기생충과 같은 유해한 병원체로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포, 조직, 기관 및 단백질의 복잡하고 복잡한 네트워크입니다. 주요 기능은 이물질과 유기체를 식별, 중화 및 제거함으로써 감염과 질병으로부터 신체를 방어하는 것입니다. 건강을 위해선 면역 체계가 튼튼해야 하는 것입니다. 면역 체계는 선천 면역 체계와 적응 면역 체계의 두 가지 주요 하위 시스템 선천적 면역 체계는 외부 침입자에 대한 신속하고 비특이적인 반응을 제공하며 신체의 첫 번째 방어선입니다. 여기에는 피부 및 점막과 같은 물리적 장벽, 위산과 같은 화학적 장벽, 식세포 및 자연 살해 세포와 같은 세포 구성 요소가 포함됩니다. 반면에 적응 면역 체계는 반응 속도가 느리지만 병원균에 대해 .. 2023. 4. 6.
[헬시 플레저] 음식의 맛과 건강한 즐거움 요즘 MZ세대 확산 건강한 즐거움이란 자신이나 타인에게 해를 끼치지 않으면서 기쁨, 만족 또는 행복감을 가져다주는 활동, 경험 또는 행동, 먹거리를 말합니다. 이러한 즐거움은 신체적, 정신적, 감정적 건강에 긍정적인 영향을 미치며 종종 균형 잡히고 충만한 삶을 촉진합니다. 건강한 즐거움은 스트레스를 줄이고 행복을 높이며 개인의 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 즐거움의 예 신체 활동: 걷기, 조깅, 수영 또는 요가와 같은 규칙적인 운동이나 신체 활동에 참여하면 엔돌핀을 방출하고 기분을 개선하며 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다. 사회적 연결: 친구, 가족 및 지역 사회 구성원과 강한 관계를 구축하고 유지하면 정서적 지원을 제공하고 행복을 증진하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 창의적 추구: 그림 그리.. 2023. 4. 3.
[건강iN 상식] 알쏭달쏭 의학용어 알아보기: 치매선별검사 치매 선별검사는 인지장애의 유무를 검사하는 것으로 치매의 진단, 뇌졸중 등으로 인한 인지기능 저하 정도를 측정합니다. 단시간에 인지기능과 치매여부를 평가하기 위한 표준화된 검사도구로 6가지 항목으로 진행한답니다. 자료출처 : 국민건강보험 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 2023. 4. 2.
소변에 거품이 나면 콩팥이 나쁘다? 소변에 대한 오해와 건강을 위해 소변은 신장에서 생산되고, 요로를 통해 배설되는 체액으로서, 대개 노란색이며 약간 산성을 띠고 있습니다. 소변은 대체로 물과 함께 인체에서 섭취한 영양분과 물질을 처리하여 배설하는데, 이 과정에서 불필요한 물질과 독소를 제거합니다. 소변의 색깔, 냄새, 양, 밀도 등은 인체 내부 상태나 섭취한 음식, 의약품 등에 따라 달라질 수 있습니다. 소변에 거품이 나면 콩팥이 나쁘다? 소변에 대하여 병원 검사실에서 알 수 있는 것은 요의 물리적 성질인 색, 혼탁도, 냄새, 비중, ph이며, 화학적 성질은 단백질, 당, 케톤, 빌리루빈, 우로빌리노겐, 아질산염의 여부를 알 수 있습니다. 하지만 소변의 거품은 의학적으로 검사할 수 있는 방법도 없고 그 기준도 없습니다. 일부 의료인 또는 비의료인들이 소변 거품이 많거나.. 2023. 4. 1.
국민건강보험공단 척추측만증 원인, 척추측만증 진단, 교정 치료 알아보기 척추측만증의 원인, 척추측만증의 진단, 교정 치료에 대해 알아보기로 합니다. 척추측만증이란? 척추측만증이란 척추가 옆으로 굽고 휘어지는 병입니다. 정상적인 척추는 앞이나 뒤에서 보았을 때 일직선을 이룹니다. 좀 더 자세히 말하면 척추가 옆으로 휘어지면서 몸의 중심에서 틀어진 상태입니다. 흔히 자세가 좋지 않거나 한 어깨로 무거운 가방을 오랫동안 들고 다녀서 척추가 휘어진다고 생각하지만 이런 측만증은 기능성(비구조성) 측만증이라고 하며 자세를 바로잡는 등 원인을 바로잡으면 교정이 가능합니다. 이런 기능성 척추측만증과는 달리 척추의 구조 자체에 문제가 있는 척추측만증을 구조성 척추측만증이라고 합니다. 구조성 척추측만증의 대부분은 그 원인을 아직 밝히지 못한 특발성 척추측만증입니다. 척추측만증 원인, 기능성 .. 2023. 3. 27.
콜라겐(collagen) 고르는 방법 대표음식들, 장단점 콜라겐(collagen)은 인체와 다른 동물들의 연결 조직, 인대, 힘줄, 골격, 피부, 치아, 혈관 및 기타 조직에서 발견되는 가장 풍부한 단백질입니다. 콜라겐의 장단점, 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐은 기본적으로 우리 몸의 구조를 지탱하는 역할을 하며, 피부의 탄력과 두께를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 연령, 환경 요인, 스트레스, 햇빛 노출 등으로 인해 시간이 지남에 따라 소멸됩니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 콜라겐 보충제를 섭취하거나, 피부 관리 제품이나 치료에 콜라겐을 사용하여 콜라겐 함량을 높이려고 합니다. 콜라겐 구매 방법 콜라겐 보충제 복용에 관심이 있다면 안전하고 효과적인 고품질 제품을 선택하는 것이 필수적입니다. 출처: 콜라겐 보충제는 일반적으로 생선.. 2023. 3. 21.
오십견 어깨 통증 원인과 증상 및 치료 방법, 나이와 상관없는 질환 오십견(五十肩), 또는 냉결(凍結), 고립성 관절석회증, 어깨 관절 석회증은 어깨 통증과 함께 어깨 관절의 움직임이 제한되는 질환입니다. 오십견은 "50견"이라고도 불립니다만, 실제로 나이와는 크게 관련이 없으며, 어떤 나이에서든 발생할 수 있습니다. 오십견 3가지 단계 1. 동결단계 이 단계에서는 어깨 통증이 점차 심해지고 어깨 관절의 움직임이 제한됩니다. 통증은 대개 야간에 더 심해져서 수면을 방해할 수 있습니다. 이 단계는 약 2~9개월 동안 지속될 수 있습니다. 2. 고정단계 이 단계에서는 통증이 완화되지만 어깨 관절의 움직임은 여전히 제한되어 있습니다. 일상생활에 불편함이 따르며, 이 단계는 약 4~12개월까지 지속될 수 있습니다. 3. 회복단계 이 단계에서는 어깨 관절의 움직임이 점차 개선되며.. 2023. 3. 16.
[당뇨병] 당뇨 질환의 원인과 증상, 합병증 그리고 치료, 병원리스트 당뇨병은 혈당 조절에 연관된 인슐린 호르몬의 분비 그리고 작용에 이상이 생겨 발생하는 대사 질환입니다. 혈당 조절에 필수적인은 인슐린의 역할 췌장의 베타세포에서 인슐린이 분비, 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 조절하기 위해 작용. 인슐린은 각 조직에서 포도당이 적절히 흡수하는 역할을 합니다. 당뇨병 관련 병원 리스트 이 밖에도 전국 주요 도시부터 작은 지역에 다양하고 많은 당뇨병원들이 있습니다. 서울대학교병원 당뇨병센터 ◀클릭 주소: 서울특별시 관악구 관악로 107 (서림동) 전화번호: 02-2072-2983 연세대학교의과대학 세브란스병원 당뇨병센터 ◀클릭 주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 222-1 (행당동) 전화번호: 02-829-5366 고려대학교의과대학 안암병원 당뇨병센터 ◀클릭 주소: 서울특.. 2023. 3. 14.