오십견 어깨 통증 원인과 증상 및 치료 방법, 나이와 상관없는 질환

오십견(五十肩), 또는 냉결(凍結), 고립성 관절석회증, 어깨 관절 석회증은 어깨 통증과 함께 어깨 관절의 움직임이 제한되는 질환입니다. 오십견은 "50견"이라고도 불립니다만, 실제로 나이와는 크게 관련이 없으며, 어떤 나이에서든 발생할 수 있습니다. 

오십견

오십견 3가지 단계

1. 동결단계

이 단계에서는 어깨 통증이 점차 심해지고 어깨 관절의 움직임이 제한됩니다.
통증은 대개 야간에 더 심해져서 수면을 방해할 수 있습니다. 이 단계는 약 2~9개월 동안 지속될 수 있습니다.

2. 고정단계

이 단계에서는 통증이 완화되지만 어깨 관절의 움직임은 여전히 제한되어 있습니다. 일상생활에 불편함이 따르며, 이 단계는 약 4~12개월까지 지속될 수 있습니다.

3. 회복단계

이 단계에서는 어깨 관절의 움직임이 점차 개선되며, 통증이 완화됩니다. 이 단계는 약 5~26개월까지 지속될 수 있으며, 이 기간 동안 적절한 치료와 재활 운동을 통해 완전한 회복이 가능합니다.

 

오십견 원인

1. 연령 및 성별

오십견은 나이가 들면서 자주 발생합니다. 나이가 들면서 근육과 인대의 탄력이 떨어지고, 혈액 공급이 감소하여 손상이 쉽게 발생합니다.

2. 과부하 및 과용

오십견은 어깨를 과도하게 사용하거나 부담을 주는 활동에 참여하는 사람들에게 흔히 발생합니다. 이러한 활동은 테니스, 수영, 야구 등과 같은 운동, 또는 반복적인 팔 움직임을 필요로 하는 직업에 종사하는 사람들에게 발생할 수 있습니다.

3. 외상

추락, 충돌 등으로 인한 외상으로 인해 오십견이 발생할 수 있습니다. 어깨 관절 주위의 인대나 근육이 손상되면 움직임이 제한되고 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 변성

나이와 함께 관절 및 연골의 자연스러운 변성으로 인해 오십견이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 관절이 수축되거나 염증이 발생할 수 있습니다.

5. 염증성 질환

류마티스 관절염, 건염 등과 같은 염증성 질환으로 인해 오십견이 발생할 수 있습니다. 이러한 질환은 어깨 관절 및 주변 조직의 염증을 유발할 수 있습니다.

 

오십견 증상

1. 어깨 통증

대개 통증은 점진적으로 발생하며, 야간에 더 심해질 수 있습니다. 통증은 어깨에 무리를 주는 활동, 팔을 머리 위로 들거나 뒤로 움직이는 동작 등에서 더 나타납니다.

2. 관절 가동 범위 감소

오십견으로 인해 어깨 관절의 움직임이 제한되어 일상생활에서 불편함이 발생합니다. 팔을 들거나 옷을 입는 등의 활동이 어려워질 수 있습니다.

3. 관절 강직

오십견이 진행되면서 어깨 관절이 점점 뻣뻣해지고, 움직이지 않으면 더 심해질 수 있습니다.

 

오십견 치료

1. 약물 치료

비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)가 처방될 수 있으며, 이는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 스테로이드 주사가 어깨 관절 주변에 투여되어 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.

2. 물리치료

물리치료사의 도움을 받아 어깨 주변 근육을 늘이고 강화하는데 도움이 되는 스트레칭과 운동을 배울 수 있습니다. 물리치료는 가동 범위를 향상하고 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.

3. 운동요법

스트레칭과 강화 운동은 오십견 치료에 중요한 역할을 합니다. 이러한 운동은 어깨 주변 근육을 늘리고 강화하며, 가동 범위를 개선하고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

4. 열·냉치료

어깨에 따뜻한 찜질이나 얼음 물통을 대는 방식으로 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 열치료는 근육의 긴장을 풀어주고, 냉치료는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

오십견 수술치료 방법

수술: 오십견이 약물 치료, 물리치료, 운동요법 등의 보수적 치료로 개선되지 않는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다

1. 관절 내 시술

아트로스코피를 사용하여 어깨 관절의 섬유화 된 조직을 제거하거나 관절주머니를 늘이는 작업을 수행합니다. 이로써 어깨 관절의 움직임이 개선되며 통증이 완화될 수 있습니다.

2. 조직 길게 하기

만약 아트로스코피가 효과적이지 않은 경우, 전통적인 수술 방법을 통해 어깨 관절 주변의 조직을 늘이거나 제거하여 가동 범위를 개선할 수 있습니다.

3. 관절 강화 수술

오십견의 원인이 석회화된 조직이나 손상된 인대 등이라면, 관절 강화 수술을 통해 해당 조직을 제거하거나 복원할 수 있습니다.

 

오십견의 치료 방법은 환자의 개별 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 의사와 상의하여 가장 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

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▶ 오십견 대한 정보 및 자료 : 질병관리청

 

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