미세먼지, 초미세먼지 대처요령, 마스크 고르는 방법

봄철에는 황사는 미세먼지로 사람의 몸에 큰 영향을 계절입니다. 각 별이 생활하는데 주의를 기울여야 합니다. 특히 노약자와 어린아이들, 호흡기나 폐, 혈관질환으로 치료를 받는 사람들은 더욱 주위가 필요할 때입니다. 

미세먼지란 

미세먼지일 일산화탄소, 오존, 납, 질소, 산화물 등 다양한 오염물질을 포함하고 있습니다. 이 중에 지름이 10㎛ 이하의 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 오염물질이 바로 미세먼지입니다. 세계보건기구(WHO)가 미세먼지를 1군(Group 1) 발암물질로 분류하였습니다. 미세먼지는 대부분 코털이나 기관지 점막에서 걸려 배출됩니다.  미세먼지는 화석 연료가 타거나 자동차 매연이 배출될 때 나타나기 때문에 중금속 함유량이 매우 높습니다. 이러한 미세먼지들은 우리 몸속으로 들어오면 면역력을 담당하는 세포가 먼지를 제거하여 우리 몸을 지키도록 작용하는데, 이때 부작용인 염증반응이 나타납니다. 또한 기도, 폐, 심혈관, 뇌 등 우리 몸의 각 기관에서 이러한 염증반응이 발생하면 천식, 호흡기, 심혈관계 질환 등을 유발할 수 있습니다. 노인, 유아, 임산부나 심장 질환, 순환기 질환자들은 미세먼지로 인하여 영향을 받는 경우가 일반인보다 더 많이 받을 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 

초미세먼지란

초미세먼지는 이 지름이 2.5㎛ 이하로 미세먼지보다 작고, 머리카락 크기의 1/30인 오염물질을 말합니다. 이런 미세먼지나 초 미세먼지가 우리 몸속 호흡기를 통해 몸으로 들어오면 호흡기 질환은 물론이고, 암, 고혈압, 부정맥, 장폐색, 안구건조증 등 많은 질환을 유발하며 천식이나 만성 폐 질환, 비염 등의 많은 질환을 유발하며 더 나아가 천식이나 만성 폐 질환, 비염 등의 환자들은 더욱 치명적인 영향을 끼지는 것이 바로 초미세먼지입니다.

미세먼지, 초미세먼지 대쳐요령

1) 실시산 미세먼지 예보 화인하기 : 매일 업데이트되는 실시간 미세먼지 농도를 확인하고, , 미세먼지 지수에 따라 알맞은 행동을 취해야 합니다.

2) 외출 시 보건용 마스크 작용하기 : 식약청 인증 마크가 없는 마스크는 미세먼지를 거르지 못합니다. 따라서 보건용 마스크를 꼭 착용해야 합니다. 

3) 물과 과일, 야채 등을 충분히 섭취하기 : 비타민 C가 풍부하고 환산화 효과가 있는 과일과 야채 그리고 노폐물을 배출해 주는 물을 자주 섭취해야 합니다.

4) 대기 오염 유발행위를 자제하기 :  자가용보다는 대중교통을 이용하고 쓰레기 태우는 행위는 하지 말아야 합니다.

5) 실내 공기 환기하기 : 실내에 거주하고 있을 때는 적절한 환기를 실시하고 실내 오염도가 높을 때는 자연환기, 실내 오염도가 낮을 때는 기계환기 등을 통해 환기를 시켜 주어야 합니다. 

마스크 고르는 방법

마스크에 쓰인 "KF"와 "숫자"는 뜻이 있습니다. "KF"코리아 필터의 줄임말로 한국 식품의약품안전처에서 인증한 제품이란 뜻입니다. 숫자는 미세먼지 차단율을 나타냅니다. 예를 들어 "KF80"은 미세먼지를 80% 이상 걸려준다는 의미입니다. 당연히 "KF94"는 94% 이상 걸려준다는 의미입니다. 숫자가 높으면 미세먼지 차단율도 그만큼 높아지지만 단점은 마스크가 산소도 막아 숨쉬기가 약간 어렵고, 특히 노약자나 어린아이들은 주의를 해야 합니다. 코로나 등 방역이 필수인 때는 "KF94" 이상을 써야 하며, 미세먼지를 막기 위해서는 KF80 이상은 마스크를 쓰는 것이 좋습니다. 미세먼지나 초미세먼지 마스크는 본연의 기능인 차단 기능도 중요하지만 너무 얼굴에 밀착된 마스크는 세균이 번식할 위험도 있습니다. 세균 번식을 막기 위해선 항균인증이 된 제품을 적극 추천합니다. 또 피부에 직접적으로 닿기 때문에 알레르기성 염료는 검출되지 않았는지, 아토피를 유발하는 포름알데히드는 검출되지 않았는지 꼼꼼하게 확인하고 사용해야 합니다.

마스크의 종류

1. KF80 : 'KF80"은 평균 0.5㎛ 크기의 미세입자 80% 차단합니다.

2. KF94 "KF94"는 평균 0.4㎛ 크기의 미세입자 94% 차단합니다.

3. KF99 "KF99"는 평균 0.4㎛ 크기의 미세입자 99% 차단합니다.

 

마스크는 이 세 가지 종류가 표본입니다. 이 외 여러 가지 마스크가 있습니다.